Bem-vindo ao Pássaro Azul
Arte Yoga e Meditação
Aulas de yoga para adultos iniciantes online, com acesso à gravação da aula durante um mês - contacte-nos
Queres um aniversário diferente e criativo? Contacta-nos!
Fazemos deslocações para animação de festas e para aulas de yoga para bebés, crianças e adultos.
Explicações individuais ao 1º ciclo e 2º ciclo, fora da Gafanha da Nazaré
Yoga Baby 1
(2 aos 7/8 meses)
Yoga Baby 2
(8 meses aos 22 meses)
Yoga Baby 3
(2 aos 3 anos)
Yoga Kids 1
(4 aos 5 anos)
Yoga Kids 2/3
(6 aos 10 anos)
Yoga Pais e Filhos Adolescentes
(12 aos 17 anos)
SERVIÇOS
Arte e MIndfulness
(6 anos aos adultos)
Yoga e Meditação Jovens e Adultos (iniciação)
Aniversários
Workshops
Oficinas criativas
Atividades para bebés, crianças, jovens, adultos e famílias
Yoga Baby
Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo, proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada. Os bebés nascem yoguis, é algo que lhes é inato, nós só damos forma e continuidade!
Nota: a partir dos 3 anos têm continuidade nas aulas de Yoga para Crianças
Yoga Kids
Nos dias de hoje as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida mais stressante: pressão académica, pressão social e agendas cheias de atividades. Falta tempo para a criança libertar a sua criatividade e simplesmente divertir - se aprendendo. Praticar yoga ajuda, na sua auto-estima, desempenho académico, e até mesmo na diminuição dos problemas de disciplina, respeitando os seus pares.
As aulas são muito divertidas com jogos não competitivos, que estimulam a cooperação e o trabalho de equipa e valorizam as peculiaridades de cada criança, procurando assim estimular as diferentes formas de inteligência. Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não violência, da Verdade, da Paz e da Alegria, enquanto que as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Oficinas de Arte e MIndfulness
As oficinas exploram diferentes técnicas artísticas numa vertente terapêutica e lúdica. Poderão ser temáticas, em família e promovem o desenvolvimento da comunicação e do autoconhecimento, da expressão artística, da construção social e da criatividade.
Yoga para jovens e adultos
Yoga é arte e a ciência do viver humano e está relacionado com a evolução da mente e do corpo. O yoga incorpora um sistema de disciplinas que promove o desenvolvimento integrado de todos os aspetos do ser humano. Iniciamos a prática com o aspeto mais externo da personalidade: o corpo físico para depois trabalharmos a respiração, o relaxamento e a concentração.
